9月, 2013年

ダイエットと水分の関係

2013-09-30

こんばんは!

練馬キャバクラ ラバーズワンです。

最近は秋風が冷たいですね。

露出減ったしダイエットはしばらく休もうと思ってはいけません!

次の夏のためにダイエットをむしろ始めましょう笑

ところでダイエットには水分摂取が大切だということを知っているでしょうか。

水分を摂取するタイミングと量を増やすという話は聞いたことがあるでしょう。

多くの量を分けて水を飲んでいくということです。

そして、更に食事の際の水分の「とり方」も問題になってくるということはあまり知られてません!

具体的には食事の前後には水分をとるべきではないということです。

時間としては前後の30分くらい。

食べ物の消化が胃液が薄まらことで弱まってしまい、
痩せにくくなるそうです。

まとめると、食事の前後30分だけは水分を取らないようにして、
他ではちょくちょく水を飲むのが美の秘訣ということですね。

来年の夏こそは…スリムボディを手に入れよう*\(^o^)/*

練馬のキャバクラでアルバイトするならラバーズワンで!

乳がん検診は何才から?

2013-09-26

こんにちは!
練馬キャバクラ ラバーズワンです。
最近はだいぶ涼しくなってきましたね。
季節の変わり目にカゼを引かないように気をつけましょう。
ところであなたは乳がん検診を受けていますか?
医者の勧めによれば40代からでいいみたいですが、
20代、30代でもセルフチェックはした方がいいようです。
月一程度で生理から一週間くらいを目安に触診でチェックしましょう。
女性の武器であるおっぱいを大切に!
練馬のキャバクラでアルバイトするならラバーズワンで!

Copyright(c) 2014 練馬キャバクラ求人ラヴァーズワン All Rights Reserved.